오늘은 디톡스 최강 과일인, 레몬에 대해서 살펴보자. 내 블로그가 처음이라면, 당신의 운은 오늘 최고인 것이다. 내 블로그에는 수많은 다이어트 정보가 넘친다. 나의 작은 선물이니 맘껏 쓰시길. 괜히 시간/돈 낭비 하지 말고. 어쨌거나 오늘 포스팅 시작한다. 레몬 100g 영양성분[탄수화물] 탄수화물 : 9.3g 당류 : 2.5g 식이섬유 : 2.8g 탄수화물이라고 다 같은 게 아니다. 소화 및 흡수가 빠른 단순당(단당류, 이당류)와, =그냥, 쌀밥 생각하면 된다. 소화 및 흡수가 느린 다당류로 구분해야 한다. =편하게, 현미밥 생각하자. 또한, 다당류 중에서도 에너지로 쓰일 수 없는 식이섬유는 따로 체크해야 한다. 여기서 여러분이 알아야 할 내용만 체크하자. 레몬에는 2.5g의 당류..