피트니스

오늘은 필수아미노산과 비필수아미노산의 종류와 차이점에 대해서 설명한다. 쓸데 없이 글루타민, 아르기닌 사먹는 헬린이들은 눈 크게 뜨고 집중해라. 여러분이 정말 이해하기 쉽게, 그리고 중요한 것만 집중적으로 보자. 그러니까 딱 1분만 포스팅에 집중하자. 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식 https://fitness.tistory.com/2 헬린이가 헬스하는 방법(무료 피티) https://fitness.tistory.com/11 앞으로 계속 블로그로 놀러올 지는 이 포스팅을 보고 판단은 알아서. 안오면 여러분만 손해니까^^ 자 단백질을 먹어서 분해하면 아미노산, 이 사실을 모..

오늘은 국민 과일인 수박에 대해서 알아보자. 정확한 영양성분과 칼로리, 그리고 마지막으로 가장 중요한 효능까지! 아참, 시트룰린 아르기닌 사먹는다면 오늘 포스팅으로 여러분의 돈을 많이 아껴줄 수 있으니까 참고하고. 혹시 내 블로그가 처음이라면, 재수가 엄청나게 좋다고 생각하면 된다. 여기저기서 복붙하는 블로그하고는 차원이 다른 정확한 내용들만 설명하니까. 그리고 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 그렇다고 공짜는 아니다. 구독 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 수박 영양성분(100g 기준, 출처 USDA) 탄수화물 : 8g 당류 : 6g 식이섬유 : 0.4g ​ 조금만 집중하자. 탄수화물이라고해서 다 같은 탄수화물이 아니다. ​ 소화 및 흡수가..