여러분의 체형은 외배엽, 중배엽, 내배엽 중 무엇이며 특징들에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 최적의 운동(헬스) 식단 방법까지 한번 제대로 알아보자. 궁금하면 딱 1분만 포스팅에 투자하자. 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식(칼로리 계산) 남자 여자 기초대사량 계산하는방법! 다이어트 필수 지식! 남자와 여자, 다이어트 식단 계획하는 방법에 대해서 알아보자. 전체적인 큰 틀은 똑같지만, 상당 부분 남자와 여자의 기초대사량 계산법이 다르므로 유의하시고. 1편에서는 기초대사량(basal meta fitness.tistory.com 다이어트 성공하는 방법(성공 과정) 다이어트에 실패..
