좌독의 원인과 증상, 그리고 대처 방법에 대해서 설명합니다. 좌독이란 앉아서 생활하는 좌식생활로 쌓이는 독을 말합니다. 하루 종일 앉아서 업무를 보시는 직장인 분들과, 오랜 시간 학업으로 좌식 생활을 하는 학생들은 정독하셔서 건강을 지키시길 바랍니다. 좌독이란 무엇인가? 위에서 대략적으로 설명드린 대로, 좌독이란 오랜 시간 앉아 있는 좌식생활로 인해서 생기는 독을 말하는데요. 아마 대부분의 사람들에겐 조금 생소한 개념일 것이라 생각됩니다. 저도 관련 책을 읽기 전까지, 제 뇌에는 없었던 개념입니다. 현대인들은 하루에 대략 8시간 이상을 앉아서 생활한다고 합니다. 그도 그럴 것이, 하루를 24시간이라고 했을 때, 잠자는 시간 8시간을 제외하면 16시간이 남는데요. 16시간 중에서 절반은 서서, 절반은 앉아..