당신의 다이어트를 도와줄, 포스팅이니 이 글을 당신이 지금 본다면, 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는, 다이어트의 핵심 내용이 숨겨져 있다. 필요하면 찾아 읽으면 된다. 공짜다. 그리고 오늘 이 글을 집중해서 읽는다면, 코코넛 뿐만이 아니라 어떠한 음식도 마음 편하게 먹을 수 있다. 어쨌거나, 내 시간은 금이니까 시작. 아참, 코코넛을 설명한 뒤에 코코넛 워터를 설명할 거니까 우선 기본인 코코넛에 집중하자. 코코넛 100g 영양성분[탄수화물] 탄수화물 : 15g 당류 : 6g 식이섬유 : 9g 탄수화물이라고 다 같은게 아니다. 소화 및 흡수가 빠른 단순당=당류(단당류, 이당류)와, 소화 및 흡수가 느린 다당류로 구분할 수 있어야 한다. 또한, 다당류 중에서도 에너지로 쓰일 수 없는 ..