효과적으로 유산소 타는 방법 2편이다. 유산소 운동의 가장 효과적인 시간대는 아침 공복일까? 아니면 헬스 전후 일까? 여러분의 질문에 답할테니 집중하자. 2편에서는 '언제'하는지가 핵심이다. 혹시나 이전 포스팅 안보고 왔으면 차례대로 읽길. 상단의 검색창에 '유산소' 검색하자. 공짜로 유산소 제일 효율적으로 타는법 알려준다는데 그정도 노력은 들여야지? 그리고 1편 안보고 이거봐도 아무 의미 없다. 귀찮으면 평생 돈과 시간낭비 하면 되고. 트레이너한테 또 돈 갖다주면 되지.^^ 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식 https://fitness.tistory.com/2 헬린이가 헬..