글루타치온 효능과 부작용에 대해서 총정리 하겠습니다. 우선 글루타치온에 대해서 설명하기 전에, 여러분이 알아야 할 정보가 있습니다. 바로 활성산소와 항산화제인데요. 갑자기 왜 이러한 것들을 알아야 될까 싶으시겠지만, 글루타치온이란 항산화제의 한 종류이며, 항산화제는 우리 몸의 활성산소를 제거하는 역할을 담당하기 때문입니다. 그러니 활성산소와 항산화제는 여러분이 글루타치온을 제대로 이해하기 위해 꼭 필요한 내용입니다. (제 블로그에 자주 오시는 분들은 이미 아시겠지만, 저는 여기저기서 복사한 내용을 그대로 쓰는 싸구려 블로거가 아닙니다.) 우리가 운동을 하면, 우리 몸에는 활성산소가 증가하게 되는데요. 운동을 안하시는 분들도 마찬가지입니다. 운동을 따로 하지 않아도, 우리 몸에서는 활성산소가 일정량 생산됩..
