공복 유산소 효과와 근손실에 대해 궁금해 하는 사람들이 많은 것 같아 오늘 포스팅을 준비했다. 당신의 다이어트를 도와줄, 포스팅이니 이 글을 당신이 지금 본다면, 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는, 헬스/다이어트/건강 정보로 가득하다. 필요하면 찾아 읽으면 된다. 공짜다. 별로 도움이 안되는 짓은 이제 그만하자. 매년 헬스장이랑 피티 등록하는 거. 매번 다이어트 보조식품 사는 그런 거. 무튼 오늘은 공복 유산소의 효과와 근손실에 대해 조금 더 자세히 설명한다. 다이어트를 진행하다 보면, 문득 이러한 생각이 들 때가 올 것이다. "공복에 유산소하면 살이 더 빠지겠지?" 이런 생각을 하는 한편, "공복에 유산소하면 근손실 올걸?" 이라는 생각도 조금 뒤에 따라온다. 위의 색깔로 칠해진 부분은 ..
