헬스 포스팅 3편이다. 내 블로그가 처음이라면, 카테고리 ▶ 헬스 1편부터 보고와. 안 보고 오면 이해 못할게 분명하다. 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 무료로 배우는 온라인 피(트니스) 티(스토리) 3편 시작한다. 그렇다고 공짜는 아니다. 공감 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 근육이 기능은 뭘까? 그리고 남녀노소 헬스를 해야 하는 이유가 뭘까? 아래와 같이, 정말 여러가지 이유가 있다. 1. (기초, 활동)대사량 증가 2. 관절 보호 3. 당뇨병 저하. 4. 심혈관 기능 개선 이하 N가지 생략. 수만가지 중에서 딱 하나만 자세히 보자. 1번. (기초, 활동) 대사량 증가. 이거 하나만 설명해도 여러분의 마음을 충분히 움직일 수 있다고 확신..