오늘은 헬스 포스팅 17편이다. 내 블로그가 처음이라면, 카테고리 ▶ 헬스&운동 1편부터 보고와. 안 보고 오면 이해 못할게 분명하다. 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 무료로 배우는 온라인 피(트니스) 티(스토리) 17편 시작한다. 그렇다고 공짜는 아니다. 공감 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 요즘 포스팅하는 글에서는 분할운동을 조금 집중적으로 포스팅하고 있는데, 오늘은 잠시 주제를 돌려서 헬스의 그립이다. 풀업과 친업을 설명하는데에 하도 애를 먹어서 준비한 포스팅. 시간이 없어서 바로 본론으로 들어간다. 그립(Grip)이란? 그립(Grip)이란 번역하자면 꽉 붙잡음, 또는 잡는(쥐는) 방식이다. 헬스 뿐만이 아니라 여러가지 운동을 할 때..