오늘 설명할 다이어트 음식은 깔라만시(원액)이다. 우선 깔라만시부터 제대로 살펴보고 원액까지 확실하게 파헤쳐 보자. 당신의 다이어트를 도와줄, 포스팅이니 이 글을 당신이 지금 본다면, 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 오늘 이 글을 집중해서 읽는다면, 깔라만시뿐만이 아니라 어떠한 음식도 마음 편하게 먹을 수 있다. 어쨌거나, 내 시간은 금이니까 시작. 깔라만시 100g 영양성분[탄수화물] 탄수화물 : 8g 당류 : 5g 식이섬유 : 1.5g 탄수화물이라고 다 같은게 아니다. 소화 및 흡수가 빠른 단순당=당류(단당류, 이당류)와, 소화 및 흡수가 느린 다당류로 구분할 수 있어야 한다. 또한, 다당류 중에서도 에너지로 쓰일 수 없는 식이섬유는 따로 체크해야 퍼펙트지. 오늘 포스팅을 제대로 이해한다..
