똑바로 바르게 앉는 자세와 방법에 대해서 총정리합니다. 여러 통증으로 고생하시는 분들은 오늘 글을 정독해 주시길 바랍니다. 바로 시작할게요. 자세를 바꾸면 몸이 바뀐다 몸이 바뀌면 인생도 바뀐다 오늘 글을 정독해야만 하는 사람 1. 어깨 결림, 목 통증, 허리 통증, 골반 통증, 다리 통증을 가지고 있는 사람 + 특히 만성피로를 가지고 있는, 오랜 좌식 생활을 하는 수험생 및 직장인 2. 이를 해결하기 위해 고액의 마사지 및 사우나를 좋아하는 사람 3. 도수치료, 추나요법, 자세교정 등의 효과를 보지 못하는 사람 내 몸을 아프게 하는 것은 다름 아닌, 바로 나 자신이다. 여기서부터 치유가 시작된다. 마사지의 경우 예를 들어보면, 마사지로 긴장되고 수축된 타이트한 근육을 푸는 것도 지속하다 보면, 통증이 ..