반응형

벌크 2

가장 빨리 몸 만드는 방법(다어어트, 벌크, 바디프로필)

오늘 포스팅은 정성을 다해서 복붙없이 작성한다. 왜?????????? 이 글은 나의 모든 회원들에게 전달할 내 자산이자, 앞으로 죽을 때까지 변하지 않을 진리이자, 이세상 누구든 '어떤 것을' 가장 빠른 방법을 구하는 법칙이기 때문이다. 내 블로그가 처음이라면, 미안하지만 나가라. 아마 오늘 내용을 받아들이기가 너무 힘들 수도 있으니까. 내 시간은 금이니까 일단 시작한다. 오늘의 주제는 가장 빨리 몸을 만드는 방법이다. 여러분의 목적이 다이어트, 벌크, 바디프로필. 그 무엇이든지간에 가장 빠른 방법을 소개한다. 나는 나를 찾아오는 사람들을 가르치면서 그들에게 가장 중요하게 배워야 하는건 '운동'이며, 그 운동 기술을 익히는 가장 좋은 방법은 '직접 경험'해 보는 것이라고 말한다. 하지만, 내가 지금까지 ..

다이어트&음식 2022.07.08

체형별 특징 운동 식단 방법(feat. 외배엽, 중배엽, 내배엽)

오늘은 체형별 특징과 헬스(운동) 및 식단 방법에 대해서 설명할테니까 집중해야 한다. 여러분의 체형은 외배엽, 중배엽, 내배엽 중 무엇이며 특징들에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 최적의 운동(헬스) 식단 방법까지! 궁금하면 딱 1분만 포스팅에 투자하자. 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식(칼로리 계산) 남자 여자 기초대사량 계산하는방법! 다이어트 필수 지식! 남자와 여자, 다이어트 식단 계획하는 방법에 대해서 알아보자. 전체적인 큰 틀은 똑같지만, 상당 부분 남자와 여자의 기초대사량 계산법이 다르므로 유의하시고. 1편에서는 기초대사량(basal meta fitness.tist..

헬스&운동 2022.07.02
반응형