오늘은 가슴운동 중에서 효과가 좋은 딥스운동의 효과 방법 자세에 대해 알아보자. 헬린이들은 이번 포스팅을 무시하세요. (헬린이들이 하는 운동이 아닙니다.) (괜히 했다가 삼두근만 커지는 대참사를 조심.) 운동 초보자라면 아래의 포스팅을 보시길... 혹시 내 블로그가 처음이라면, 카테고리 ▶ 헬스&운동 1편부터 보고오자. 기초가 잘 되어야 여러분 돈을 아낀다. 트레이너한테 돈 그만 갖다 바치고. 헬스, 웨이트 트레이닝, 근력 운동? 정확한 뜻 헬스 포스팅 1편이다. 기본부터 탄탄하게 잡고 들어가자. 오늘은 헬스, 웨이트, 근력운동 뜻이다 이 글을 보는 사람은 그냥 '로또 맞았다' 생각하면 된다. 왜? 내가 앞으로 최소한 몇십만원은 아 fitness.tistory.com 안 보고 오면 이해 못할게 분명하다...