많은 분들이 생리전 증후군과 생리통, 그리고 생리불순으로 고생하시는데요. 오늘은 이러한 증상들에 아주 효과적인 음식과 영양제, 그리고 치료 방법에 대해서 설명해 드릴게요. 많은 분들이 이 글을 보고 힘을 내셨으면 좋겠습니다. 긴 글이지만, 분명히 도움이 되실 것이라 장담합니다. 도움을 받으셨다면, 많은 분들이 읽을 수 있도록 공유해 주시고요. 생리전 증후군이란 무엇인가? 생리전 증후군이란, 간단하게 말해서 생리 전에 나타나는 여러 가지 증상들을 말하는데요. 생리가 가까워지면 자주 예민해지거나 우울해지는 것을 말합니다. 이렇게 되면, 자신도 모르는 사이에 주변 사람들에게 신경질을 내고 짜증을 부리게 되어 있습니다. 이러한 분들이 최근에는 계속해서 늘어나는 추세인데요. 하지만, 생리는 여러 가지 환경의 변화..