오늘은 아로니아의 영양성분과 칼로리 그리고 효능에 대해서 살펴보자. 추가로, 블루베리와의 차이점도 설명한다. 만약 당신이 다이어트에 관심있다면, 오늘 엄청나게 운이 좋은 것이다. 내 블로그에는 다이어트에 도움되는 엄청난 정보들이 숨겨져 있으니까. 여러분에게 주는 작은 선물이니, 마음껏 사용하시길. 소문내지 말고 당신만 보면 된다. 어쨌거나 시작한다. 집중하자. 아로니아 영양성분[탄수화물] 탄수화물 : 12g 당류 : 10g 식이섬유 : 2g 탄수화물이라고 다 같은 것이 아니다. 소화 및 흡수가 빠른 단순당=당류(단당류, 이당류)와, 소화 및 흡수가 느린 다당류로 구분해서 봐야 한다. 또한, 다당류 중에서도 에너지로 쓰일 수 없는 식이섬유는 따로 체크해야 하고. 여기서 여러분이 알아야 할..