무릎 관절 통증에 좋은 운동과 음식, 그리고 영양제에 대해서 살펴보겠습니다. 아래의 표에서 보시는 바와 같이 매년 관절통으로 병원을 찾는 환자들이 지속적으로 늘어나고 있습니다. 관절통을 유발하는 여러 가지 요인들이 있겠지만, 무릎에 가장 좋지 않은 것은 바로 잘못된 사용과 자세겠지요. 오늘은 무릎 관절염과 관절통에 대해서 총정리하겠습니다. 무릎 관절에 통증이 생기는 이유 일반적으로 관절 통증으로 유발하는 관절염은 크게 두 가지로 나누어집니다. 너무 많이 써서 닳아서 생기는 퇴행성 관절염과 자가면역 질환으로 알려진 류마티스 관절염으로 나누어지는데요. 퇴행성 관절염의 경우는 노화로 인해 관절을 많이 사용하여 닳아서 발생하는 국소적인 형태입니다. 특히 나이가 많으신 고령자에게 흔하게 나타나는데요. 손가락이나 ..
