헬스와 웨이트에 관련된 기초 단어, 이 기초 단어를 꼭 미리 알아야 한다. 뭐 가지고 오라고 시키면, 눈만 멀뚱멀뚱 뜨면서 쳐다보지 말고. 헬스 포스팅 7편이다. 내 블로그가 처음이라면, 카테고리 ▶ 헬스 1편부터 보고와. 안 보고 오면 이해 못할게 분명하다. 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 무료로 배우는 온라인 피(트니스) 티(스토리) 7편 시작한다. 그렇다고 공짜는 아니다. 공감 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 오늘은 단어 1편이고, 배울 내용은 운동방법에 관한 단어다. 1. 반복 횟수(Reps) 학교 다닐 때 체력시험에서 했던 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 생각하면 된다. 그때 했던 동작의 횟수가 반복 횟수(Reps)다. 2. 세트 수..