차전자피 및 차전자환의 효능을 총정리하겠습니다. 만성염증으로 인한 만성질환을 가지신 분들, 그리고 변비 및 다이어트를 원하시는 분들은 3분만 집중하시길 바랍니다. 두 가지 측면 모두 제가 이해하기 쉽게 총정리를 해드리겠습니다. 차전자란 무엇인가? 차전자는 우리가 알고 있는 질경이를 말하는데요, 질경이는 어린순을 캐서 나물로 먹고, 가을에 나는 씨를 햇볕에 말려 약으로 쓰기도 하지요. 차전자는 질경이의 성숙한 종자를 건조할 것을 말하며, 차전자의 껍질을 차전자피라고 합니다. 질경이는 어디에서나 쉽게 볼 수 있는 식물인데요. 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이기 때문에 이로 인한 약효가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 일반적으로 식이섬유가 풍부해서 변비해소 및 다이어트에 도움이 되며, 만성염증과 만성질환을 없애는 용..