오늘은 헬스 포스팅 16편이다. 오늘은 부위별 최고의 헬스 운동들을 정리한다. 가슴, 등, 어깨, 팔, 하체 모두 다! 요새 분할 운동을 설명하고 있는데, 무슨 운동을 해야할지는, 오늘 배운 포스팅을 참고하면 된다. 그리고 만약 이 포스팅을 보게 된다면, 오늘 재수가 엄청 좋다 생각해라. 약 1년 동안 현업이 바빠서 접었는데, 댓글과 메세지가 많이 와서 다시 한다. 내 덕분에 20kg, 30kg을 감량했다고, 인생이 달라졌다고 하는 사람들을 한 두명 본 것이 아니다. 그런데 이제 그들에게 오는 연락은, 단지 살이 빼는 것이 아니라, 조금 더 욕심을 내서 몸을 멋있고 이쁘게 만드는 것이란다. 그래서 다시 시작한거니까 집중하자. 하지만, 공감과 구독 안하면 다시 접는다. 있을 때 많이 나한테 많이 배우고 잘..