헬스 포스팅 2편이다. 일단, 아직 1편 안보고 왔다면 카테고리 ▶ 헬스 1편부터 보고와. 안보고 오면 이해 못할게 분명하다. 시키는건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 더 이상 말하지 않는다. 지금까지 말 안든는 사람들 다 그대로다. 내년에 또 피티 등록하러 오겠지ㅋㅋㅋ 무튼 무료로 배우는 온라인 피(트니스) 티(스토리) 2편 시작한다. 그렇다고 공짜는 아니다. 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 헬스의 개념과 근육생성 원리에 대해. 1편에서 간단하게 헬스, 웨이트, 근력, 무산소에 살펴봤다. 이 개념이 안 잡히면 오늘 하는 내용은 도루묵이다. 꼭 보고오자. 마지막이다. 우리나라의 문화의 문제든, 번역한 사람의 잘못이든, 누구의 잘잘못을 떠나서 웨이트 트..