오늘은 헬스 후, 운동 직후에 탄수화물을 어떻게 먹어야 하는지, 탄수화물 섭취 방법에 대해 알아보자. 기회의 창이라고 들어는 봤으려나. 무튼 헬스장 가서 빡세게 운동한 뒤에 미련하게 아무거나 먹지 마라. 좀. 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식 https://fitness.tistory.com/2 헬린이가 헬스하는 방법(무료 피티) https://fitness.tistory.com/11 앞으로 계속 블로그로 놀러올 지는 이 포스팅을 보고 판단은 알아서. 우선 헬스 직후에, 다시 말해서 기회의 창이 열릴 때, 어떤 탄수화물이 좋은지 알아보기 전에, 운동과 탄수화물의 관계부터 살..
