혈액 순환에 좋은 운동에 대해서 총정리합니다. 특히 손, 발, 다리, 종아리 혈액 순환에 도움이 되는 운동을 차례대로 하나씩 살펴볼게요. 혈액 순환에 좋은 운동들을 찾고 계시는 분들은 아마도, 혈액 순환이 잘 되지 않는 분들이시겠지요. 아마 혈액 순환에 대해서 대략적인 내용은 이미 아실 거라 생각되지만, 간단하게만 설명드리고 시작하겠습니다. 혈액 순환이란 무엇인가? 우리 몸 안에 있는 혈관의 총 길이는 약 120,000km인데요, 대략 지구를 3바퀴 돌 수 있는 정도의 길이입니다. 이러한 혈관을 통해 혈액이 순환하는 데 걸리는 시간은 고작 20초 내외입니다. 혈액을 통해서 산소와 영양소가 전달된다는 것은 다들 알고 계실 겁니다. 아무리 좋은 영양소와 깨끗한 산소가 있다고 하더라도, 혈액이 원활하게 움직여..