히스타민으로 고생하시는 분들이 요즘 많이 증가하는 것 같습니다. 아마도, 좋지 못한 장 내환경이 가장 큰 문제이겠지요. 여러 가지 이유가 있겠지만 가장 치명적인 것은 현대인의 잘못된 '식습관'이 누적된 결과로 보입니다. 게다가 코로나도 여기에 한몫했고요. 오늘은 히스타민증후군, 히스타민알레르기로 고생하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 히스타민이 높은 음식과 많은 음식에 대해서 총정리하려고 합니다. 혹시, 히스타민 증후군의 자세한 원인과 증상은 아래의 포스팅을 참고하시길 바랍니다. 히스타민 알러지의 정확한 원인 위의 포스팅에서 자세히 설명을 드렸지만, 히스타민 증후군을 치료하기 위해서는 가장 먼저 정확한 원인을 파악하셔야 합니다. 히스타민이 높고 많은 음식들을 아래에서 전부 다 설명을 드릴 예정이지만, 핵..