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귤(밀감) 영양성분 칼로리 효능

오늘은 제철 과일인 귤(밀감)에 대해서 알아보자. 정확한 영양성분과 칼로리, 그리고 마지막으로 가장 중요한 효능까지! 혹시 내 블로그가 처음이라면, 재수가 엄청나게 좋다고 생각하면 된다. 여기저기서 복붙하는 블로그하고는 차원이 다른 정확한 내용들만 설명하니까. 다이어트? 공짜로 알려준다! 다이어트에 실패하는 진짜 이유 5가지 오랜만에, 다이어트 포스팅이다. 이 글을 본다면, 오늘 당신의 운은 최고라 생각하라. 당신이 다이어트에 실패하는 진짜 이유 7가지를 가지고 돌아왔다. 내가 몸을 바꿔 준 사람들, 다시 말해 새 fitness.tistory.com 그러니까 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 그렇다고 공짜는 아니다. 구독 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제..

다이어트&음식 2021.10.27

포도(와인) 칼로리 효능 영양성분

오늘은 대표 과일인 포도에 대해서 알아보자. 포도와인에 대해서도 전달해줄 꿀팁이 있으니 참고하면 된다. 정확한 영양성분과 칼로리, 그리고 마지막으로 가장 중요한 효능까지! 혹시 내 블로그가 처음이라면, 재수가 엄청나게 좋다고 생각하면 된다. 여기저기서 복붙하는 블로그하고는 차원이 다른 정확한 내용들만 설명하니까. 그리고 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 그렇다고 공짜는 아니다. 구독 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 포도 영양성분(100g 기준, 출처 USDA) 탄수화물 : 17g 당류 : 16g 식이섬유 : 1g ​ 탄수화물이라고해서 다 같은 탄수화물이 아니다. ​ 소화 및 흡수가 빠른 단순당(단당류, 이당류)와, ​ 소화 및 흡수가 느린 ..

다이어트&음식 2021.10.27

바나나 칼로리 효능(근육 벌크 다이어트)

오늘은 제철 과일인 바나나에 대해서 알아보자. 근육을 키우는 벌크를 할 때에나, 다이어트할 때의 최고의 과일이니까. 정확한 영양성분과 칼로리, 그리고 마지막으로 가장 중요한 효능까지! 혹시 내 블로그가 처음이라면, 재수가 엄청나게 좋다고 생각하면 된다. 여기저기서 복붙하는 블로그하고는 차원이 다른 정확한 내용들만 설명하니까. 그리고 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 그렇다고 공짜는 아니다. 구독 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 바나나 영양성분(100g 기준, 출처 USDA) 탄수화물 : 22.8g 당류 : 12.2g 식이섬유 : 2.6g ​ 탄수화물이라고해서 다 같은 탄수화물이 아니다. ​ 소화 및 흡수가 빠른 단순당(단당류, 이당류)와, ..

다이어트&음식 2021.10.27

제철 과일 사과 100g 영양성분, 칼로리, 효능

오늘은 제철 과일인 사과에 대해서 알아보자. 정확한 영양성분과 칼로리, 그리고 마지막으로 가장 중요한 효능까지! 혹시 내 블로그가 처음이라면, 재수가 엄청나게 좋다고 생각하면 된다. 여기저기서 복붙하는 블로그하고는 차원이 다른 정확한 내용들만 설명하니까. 그리고 시키는 건 제발 꼭 하자. 괜히 엉뚱한 데 가서 돈/시간 쓰지 말고. 그렇다고 공짜는 아니다. 구독 클릭 한 번 정도는 해줄 수 있잖아? 그럼 이제 시작해보자. 사과 영양성분(100g 기준, 출처 USDA) 탄수화물 : 13.8g 당류 : 10.4g 식이섬유 : 2.4g ​ 탄수화물이라고해서 다 같은 탄수화물이 아니다. ​ 소화 및 흡수가 빠른 단순당(단당류, 이당류)와, ​ 소화 및 흡수가 느린 다당류로 구분해야지. ​ 또한, 다당류 중에서도 ..

다이어트&음식 2021.10.27
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