피트니스

족욕의 효능과 효과, 방법에 대해서 총정리하려고 합니다. 족욕을 할 때의 온도, 시간, 그리고 요즈음 제일 많이 물어보시는 건식과 습식방법에 대해서도 나누어서 설명을 드릴게요. 참고로 저는 이것저것 많은 시행착오를 겪고 난 뒤에 원적외선 기계를 통한 건식 족욕을 매일 즐기고 있습니다. 지금도 글을 쓰면서 사용하고 있고요. 조금 나른하지만, 자세한 효능과 방법에 대해서 빠르게 설명드릴게요. 족욕이란 무엇인가? 족욕이란 다리 부위만 물에 담가 피로를 푸는 목욕의 한 종류인데요. 반신욕은 하의를 탈의하고 해야 하는 불편한 점이 있는 반면에 족욕은 간단하게 진행할 수 있다는 장점과 더불어, 반신욕과 거의 비슷한 효능과 효과를 가지고 있기 때문에 많은 분들에게 사랑받는 피로해소법 중 하나이지요. 또한 이러한 이유..

두한족열의 건강법에 대해서 설명을 드리겠습니다. 이해하기 쉽게도록 두한족열의 원리와 효과, 방법에 대해서 총정리하려고 합니다. 지금 이 글을 작성하는 저도 제가 제일 좋아하는 발찜질기를 사용하고 있습니다. 저는 건강에는 돈을 아끼지 않고, 여름이든 겨울이든 계절에 구분 없이 거의 사무업무를 볼 때에는 하루에 한 번 이상 발찜질기를 사용합니다. 제가 애용하는 이유가 있겠지요. 찜질기의 효과에 대해서도 자세히 설명드릴게요. 바로 시작하겠습니다. 두한족열 건강법 예전부어 어르신들께서 자주 하시는 말씀이셨지요. 항상 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 해야 한다. 여기에는 정말 신비한 건강의 비밀이 숨겨져 있습니다. 왜냐하면 머리는 차갑게 하고 발은 따뜻하게 해야, 우리 몸의 혈액순환이 원활하게 이루어지기 때문입니다...