다이어트와 변비에 도움이 되는 푸룬의 효능과 푸룬 주스의 효과에 대해서 총정리하겠습니다. 변비로 고생하시는 분들과 다이어트를 하시는 분들은 참고하시면 도움이 되실 겁니다. 푸룬이란 무엇일까? 푸룬은 말린 서양 자두를 말하는데요. 우리나라 자두와는 조금 다른 느낌을 가지고 있는데 자두 중에서도 씨가 있는 채로 말려도 발효가 되지 않고 마르는 것이 특징입니다. 또한, 푸룬은 어떤 특종 종이라기보다는 자두 품종 중 부패 없이 건자두를 만들 수 있는 자두를 일컫습니다. 푸룬은 건강식으로 많이 섭취하는 식품이며 일반적으로 푸룬 주스로 많이 드시죠. 푸룬 주스의 경우 변비 해소 효과가 높아 인기가 많습니다. 푸룬은 왜 좋은 것일까? 푸룬은 단맛이 강한 맛있는 식품인데요. 식이섬유가 풍부하다는 바나나와 고구마보다 무..
