오늘은 지용성 비타민의 종류와 식품, 그리고 결핍증과 과잉증까지 알아보자. 한눈에 보기 쉽게 표로 정리했으니, 시간이 없는 사람들은 표만 체크하자. 여러분이 헬스를 해서 근육을 키우든, 다이어트를 위해서 운동을 하든, 적절한 비타민 섭취는 정말 중요한데, 지용성 비타민은 특히 주의해야 한다. 왜냐하면 과잉증으로 고생할 수 있기에. 오늘 딱 1분만 포스팅에 집중하자. 당신이 만약 '다이어트'나 '헬스'에 관심 많은 사람이라면 대박이다. 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는 엄청난 정보가 쌓여있다. 다이어트 성공하는 공식(칼로리 계산) 남자 여자 기초대사량 계산하는방법! 다이어트 필수 지식! 남자와 여자, 다이어트 식단 계획하는 방법에 대해서 알아보자. 전체적인 큰 틀은 똑같지만, 상당 부분 남자..
