피트니스

다이어트 때문에 스트레스를 받는 사람들을 위해서 오늘 포스팅을 준비했다. 요요 현상을 겪는 사람들도 참고하라. 당신의 다이어트를 도와줄, 포스팅이니 이 글을 당신이 지금 본다면, 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는, 헬스/다이어트/건강 정보로 가득하다. 필요하면 찾아 읽으면 된다. 공짜다. 별로 도움이 안되는 짓은 이제 그만하자. 매년 여름 헬스장이랑 피티 등록하는 거. 그리고 몇일 지나서 중고나라에 파는 거. 매번 다이어트 보조식품 사는 그런 거. 지금 당신의 거실에 놓여 있는, 빨래 건조대나 옷걸이로 사용하는 그런 자전거 종류들. 조금은 철학적인 내용도 있으니, 침대에 누워서 대충 보는 그 따위의 짓은 하지 마라. 그럴거면 그냥 나가라. 당신의 시간도 금이다. 무튼, 내 시간도 금이니까 ..

당신이 다이어트에 실패하는 진짜 이유가 궁금하면, 내가 그 답을 알려줄 수 있다. 나는 꿀 같은 주말을 이용해서 당신이 매년 다이어트에 실패하는 주요 원인에 대해 '연재'하고 있다. 하지만 그리 오래 걸리진 않을거다. 이미 경험한 내 지혜와 이미 내 머리속에 있는 지식을 생각나는대로 적어나가면 되니까. 이 글을 당신이 본다면, 엄청나게 재수가 좋다고 생각하라. 내가 몸을 바꿔 준 사람들, 다시 말해 새로운 인생을 살게 끔 도와준 사람들은 셀 수 없다. 그러니 믿어도 좋다. 믿어라. 그러나, 믿을거면 제대로 믿어라. 시키는 그.대.로 하라는 말이다. 일단 1편부터 보고 와라. 1편이 다이어트의 핵심이니까. 시간은 금이니까 바로 시작한다. 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 두 번째 이유는, 사실 첫 번째 이..