피트니스

많은 분들이 요즘 맨발걷기를 통해서 면역력을 강화하고 건강을 지키는데요. 많은 분들이 맨발걷기가 왜 몸에 좋은지는 잘 알지 못하고 있습니다. 사실 이러한 맨발걷기의 가장 큰 핵심은 바로 2가지입니다. 1. 발바닥 지압 2. 자유전자 유입 맨발걷기가 건강에 좋은 핵심적인 이유는 바로 위의 2가지인데요. 발바닥 지압을 통해서 발바닥에 위치한 각 반사구(혈자리)를 자극하고 혈액순환을 원활하게 만드는 것과 더불어, 우리 몸에 쌓여 있는 여러 노폐물들을 자유전자를 얻어 제거 하는 것이 바로 그것이지요. 오늘은 이 중에서도 발바닥 지압, 그리고 발바닥 지압의 가장 근본이 되는 약석건강법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 족부반사구, 즉 발에 있는 반사구를 지압하는 방법입니다. 자유전자 유입에 관해서는 이미 이전에 포스..

남성의 전립선과 방광, 그리고 여성의 자궁과 방광 문제는 생각보다 심각합니다. 이러한 비뇨기 질환들의 경우 무심코 지나가는 경우가 많으며, 제대로 된 정보를 구하는 것도 쉽지가 않기 때문인데요. 여기에 더해 이러한 아래쪽 질환들은 혼자 끙끙 앓다가 병을 키우며 결국 정신적인 스트레스로 이어지는 경우가 많기 때문입니다. 특히 비뇨기과를 방문하더라도 완치가 되지않고 자주 재발되는 경우는 심각한 문제인데요. 많은 분들이 잘 모르는 경우가 많은데, 이러한 아래쪽 문제들이 단기간에 잡히지 않는 이유는 근본적인 원인이 비뇨기관 자체에 있지 않은 경우가 많기 때문입니다. 하지만 이것을 잘 모르고, 상상의 나라로 들어가 엉뚱한 치료로 몸과 마음, 시간과 돈을 낭비하는 사례가 정말 많습니다. 틀어진 골반과 더불어 요추(..