혈액 순환에 도움이 되는 여러 가지 차와 커피, 그리고 음식에 대해서 총정리하려고 합니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 여러 가지 염증이나 통증, 그리고 무기력한 삶에 지치신 분들께서는 조금 집중해 주시기 바랍니다. 제가 말씀드리는 여러 방법들을 실제로 '행'하게 되면, 그 효과는 바로 그날, 늦어도 3일 뒤면 나타날 것이라고 장담합니다. 최근 많은 분들이 오랜 시간 좌식 생활을 하기 때문에, 혈액순환이 원활하지 못한 경우가 많습니다. 그로 인해 발생하는 여러 가지 질환과 질병들을 달고 사시지요. 이미 이전 포스팅에서 '좌독'에 대해서 말씀을 드렸습니다만, 이 부분은 정말 중요합니다. 어쩔 수 없이 오랜 시간 앉아서 공부 혹은 일을 해야 하는 경우에도, 꼭 스트레칭과 더불어 일어서서 걸으시길 바랍니다. 혈액..
