피트니스

계속해서 재발하는 만성적인 방광염과 질염으로 혼자 끙끙 앓고 계신 분들이 많습니다. 여기에 더해서 허리통증과 골반통증까지 나타나게 되면 일상생활이 정말 힘들어지게 되는데요. 오늘은 이러한 만성방광염과 만성질염에 도움이 되는 여러 가지 음식들과 영양제들에 대해서 설명을 드리겠습니다. 혹시, 극심한 생리통이나 생리불순으로 고생하시는 분들도 참고하시면 많은 도움이 되실 겁니다. 몇 달, 혹은 몇 년 동안 완치가 되지 않는 이유 만성 방광염으로 고생하시는 여성분들이 많은데요. 몇 달 정도는 우스운 정도입니다. 만성 방광염으로 수십 년을 고생하고도, 정확한 원인을 찾지 못해서 고생하시는 분들이 한둘이 아닙니다. 문제는 바로 이것입니다. "근본적인 원인"을 제거 하지 않고, 계속해서 응급처치약만 사용하기 때문입니다..

지긋지긋한 만성 질염으로 고생하시는 분들에게 도움이 되는 정보를 드립니다. 아무리 치료를 받아도 왜 이런 문제가 계속해서 재발하는지, 그리고 더 이상 이 문제를 겪고 싶지 않다면 어떻게 해야 하는지, 정확하고 자세하게 설명드릴게요. 만성 질염으로 고생하는 여성들의 특징 만성 질염으로 고생하는 여성들에게 공통점이 있다는 사실을 아시나요? 혹시 자신도 여기에 포함이 되는 지 한 번 체크해 보시길 바랍니다. 1. 오랜 시간 앉아서 생활함(주변 사람들보다 더욱 더 오래, 그리고 많이) 2. 지금까지 운동은 거의 해본 적이 없음 3. 엉덩이가 너무 빈약함(중요한 것은 크기가 아님, 엉덩이가 크더라도 대분이 살이기 때문에 많이 쳐져 있거나, 구별이 힘들다면 뒷벅지의 셀룰라이트를 살펴보면 됨) 4. 운동화를 언제 신..

목과 허리 통증 완화 방법인 수면자세에 대해서 설명드리겠습니다. 허리디스크나 목디스크로 고생하시는 분들은 오늘 포스팅을 정독하셔서 도움이 되시길 바랍니다. 추가로 제가 사용하고 있는 허리베개와 경추베개를 소개해드리겠습니다. (참고로 저는 건강에는 돈을 아끼지 않습니다. 왜냐하면 저는 몸 값이 아주 높은 사람이거든요.) 비단 저 뿐만이 아니라, 여러분도 자신의 몸을 소중히 다루셔야 합니다. 돈은 다시 벌면 되지만, 건강은 다시 되찾기 무척 힘들기 때문입니다. 이전 포스팅에서 말씀드린 것과 같이 대부분의 사람들이 목과 허리의 통증을 호소하는 가장 큰 원인은 좋지 않은 '자세'입니다. 당연히 외상으로 인한 문제는 제외하고요. 제 블로그를 자주 오시는 분들은 이미 아시겠지만, 저 또한 1년에 200여 권 씩 독..