피트니스

스트레스 해소 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 많은 현대인이 달고 사는 위염과 장염, 소화와 면역력에 대해서도 살펴보겠습니다. 추가로 스트레스 호르몬에 대해서도 조금 설명을 곁들이면 아마도 여러분이 수월하게 이해하실 것 같아서 호르몬의 종류도 말씀드릴게요. 스트레스를 받는 이유 우선, 우리들이 스트레스를 받는 이유에 대해서 설명을 드려야 할 것 같네요. 현대인들, 다시 말해 우리들이 스트레스를 받는 이유가 무엇일까요? 도대체 무엇이 문제이길래 많은 사람들이 스트레스를 억지로 '끌어안고' 살아가는 것일까요? 정답은 바로, 해결되지 않는 문제입니다. 돈이든, 건강이든, 인간관계든 어떠한 문제가 해결이 되지 않으면 우리는 스트레스를 받게 되는 것입니다. 이번 달에 밀린 청구서를 비롯해 병원에 허구한 날 다녀도..

다이어트 스트레스 해결 방법 총 정리 요새 코로나와 투자로 인해서 블로그에 글을 남길 여유가 없었다. 한동안 시간적 여유가 생겨서 연재할테니, 다이어트를 하고 싶은 사람들은 새겨듣자. 여러분에게 흔히 오는 기회가 아니다. 내 블로그만 정독해도, 몸을 만들 수 있다.^^ '언제까지 비만으로 살텐가?' 그러기엔 당신이 너무 아깝다. 여러분의 소중한 시간 5분만 투자해라. 남은 인생이 눈부시게 바뀔테니까. 시간은 금이니까 바로 본론으로 간다. 많은 사람들이 다이어트 때문에, 스트레스를 받아가며 살고 있다. 다들 목표 체중은 다들 다르겠지만, 많은 사람들이 자신의 몸무게 때문에 스트레스를 받는다는 건 매한가지다. 다이어트 스트레스를 해결할 수 있는 방법에 대해서 '핵심'만 말할테니 집중하자. 우선, 문제의 핵심..

다이어트 때문에 스트레스를 받는 사람들을 위해서 오늘 포스팅을 준비했다. 요요 현상을 겪는 사람들도 참고하라. 당신의 다이어트를 도와줄, 포스팅이니 이 글을 당신이 지금 본다면, 오늘 엄청 재수가 좋다 생각하라. 내 블로그에는, 헬스/다이어트/건강 정보로 가득하다. 필요하면 찾아 읽으면 된다. 공짜다. 별로 도움이 안되는 짓은 이제 그만하자. 매년 여름 헬스장이랑 피티 등록하는 거. 그리고 몇일 지나서 중고나라에 파는 거. 매번 다이어트 보조식품 사는 그런 거. 지금 당신의 거실에 놓여 있는, 빨래 건조대나 옷걸이로 사용하는 그런 자전거 종류들. 조금은 철학적인 내용도 있으니, 침대에 누워서 대충 보는 그 따위의 짓은 하지 마라. 그럴거면 그냥 나가라. 당신의 시간도 금이다. 무튼, 내 시간도 금이니까 ..