피트니스

히스타민으로 고생하시는 분들이 요즘 많이 증가하는 것 같습니다. 아마도, 좋지 못한 장 내환경이 가장 큰 문제이겠지요. 여러 가지 이유가 있겠지만 가장 치명적인 것은 현대인의 잘못된 '식습관'이 누적된 결과로 보입니다. 게다가 코로나도 여기에 한몫했고요. 오늘은 히스타민증후군, 히스타민알레르기로 고생하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 히스타민이 높은 음식과 많은 음식에 대해서 총정리하려고 합니다. 혹시, 히스타민 증후군의 자세한 원인과 증상은 아래의 포스팅을 참고하시길 바랍니다. 히스타민 알러지의 정확한 원인 위의 포스팅에서 자세히 설명을 드렸지만, 히스타민 증후군을 치료하기 위해서는 가장 먼저 정확한 원인을 파악하셔야 합니다. 히스타민이 높고 많은 음식들을 아래에서 전부 다 설명을 드릴 예정이지만, 핵..

최근 들어, 골격근계 통증이 기존에 하던 치료로 호전되지 않는 경우가 많은데요. 물리치료, 추나치료, 도수치료, 뜸, 침 등으로 금방 나았던 여러 통증들이 잘 낫지 않는 것은 바로, 오늘 설명드릴 히스타민 과민증, 즉 히스타민 증후군이 원인인 경우가 많습니다. 대부분의 경우, 목 그리고 어깨 결림, 허리 통증, 골반 통증, 엉덩이 및 고관절 통증이 대표적입니다. 오늘 이 히스타민 과민증에 대해서 조금 더 자세히 설명을 드릴 테니, 꼭 정독하셔서 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다. 히스타민 과민증, 히스타민 알러지란? 히스타민 과민증이란, 히스타민이 과민하게 반응하는 상태를 말하는데요. 일반적으로 히스타민 증후군, 혹은 히스타민 신드롬이라고도 많이 불립니다. 히스타민이란 아미노산의 하나인 히스티딘으로부터 합..

많은 분들이 히스타민 증후군으로 인해서 고생을 하시는데요. 오늘은 만성 염증을 일으키는 주요 원인 중 하나인, 히스타민증후군에 대해서 설명을 드리겠습니다. 대표적인 증상과 더불어, 원인, 음식 대책까지도 확실하게 설명을 드릴게요. 히스타민 증후군으로 고생하시는 분들에게 많은 도움이 되길 바랍니다. 히스타민이란 무엇인가? 히스타민 증후군 히스타민이란 아미노산의 하나인 히스티딘으로부터 합성되는 물질인데요. 일반적으로 외부에서 유입되는 여러 물질들을 염증이나 가래, 콧물, 눈물 등으로 배출시키는 역할을 수행하는 아주 중요한 물질이지요. 외부로부터 이물질들이 들어오게 되면, 우리 몸은 자연스럽게 염증 반응을 일으켜서 이를 제거하거나 혹은 혈관을 확장해서 수분을 모아 내장 근육들을 수축시켜서 이러한 외부물질을 배..