보스웰리아 가루 효능, 관절 통증 영양제 총정리

보스웰리아 가루 효능, 관절 통증 영양제

보스웰리아 가루 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아마도 보스웰리아를 검색하시는 분들은 관절 통증으로 인한 영양제를 알아보기 위함일텐데요. 오늘 확실하게 관절 통증 영양제에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 관절염, 관절통으로 고생하시는 분들은 1분만 집중해서 포스팅을 보시기 바랍니다. 

 

 

보스웰리아란 무엇일까?

보스웰리아로 사용되는 성분은 3천 년 이상 사용되고 있는 세계에서 가장 오래된 나무 중 하나의 추출물로 최근 관절 건강에 탁월한 효능이 있다는 연구결과로 인해 많이 알려지고 있습니다. 보스웰리아는 아프리카, 인동 등 고산지대에서 자라는 유향나무로 불리는 관목의 추출물인데요. 이 추출물은 식용이나 약용으로 많이 사용되고 있는데 오래전 부터 이 추출물을 아주 귀한 약재로 취급했을 정도로 고급 약재로 분류되었습니다. 현재는 나무 한그루에서 400~500g 극소량만 채취가 가능하며 나무 수액은 2년에 1회로 채취가 제한되어 있어서 희소성이 더욱 커졌습니다


보스웰리아는 유향나무에서 추출하는데 조금 더 자세히 말해 나무의 수액을 건조해 만듭니다. 유향나무줄기나 가지에서 나오는 수지는 마치 고무처럼 말랑말랑한 특징과 투명하고 동그란 방울이 만들어지는데요. 방울과 공기가 접촉하면서 굳어지고 광택이 나며 가루가 나와 백색의 반투명체가 됩니다. 이걸 가루로 만들어 보스웰리아 가루 상품을 만드는 것이지요. 유향나무는 연한 노란색 꽃이 피는데 유향의 색깔은 흰색과 노란색, 황갈색이며 백색 유향이 가장 좋다고 알려져 있습니다

보스웰리아 나무와 가루

 
최근에 다시 보스웰리아의 효능이 인정받으며 급부상하고 있는데요. 그 이유는 우리나라 또한 이제 초고령화 사회로 진입하게 되며 100세 시대를 맞이하여 관절 건강에 관심이 점점 많아지고 수요가 폭발적으로 증가하고 있는 추세이기 때문이죠. 앞으로도 계속 보스웰리아는 꾸준한 관심을 받을만한 제품이라 생각됩니다

 

 

아직 젊은 제가 보스웰리아를 자세히 알고 있는 이유는, 무리한 운동인데요. 오랜 기간 '잘못된 자세'로 헬스를 하다 손상된 관절 영양제를 찾다가 알게 되었습니다. 무리한 운동으로 손상된 관절과 연골은 다시 되돌리기 힘든데요, 그 이유는 바로 연골은 소모성인 신체 부분이기 때문입니다. 그렇기에 관절이 보내는 경고신호를 무시해선 안되며 미리미리 관리를 하는 것이 정말 중요합니다. 관절 건강기능식품에 빠지지 않고 함유되는 보스웰리아는 기능성 원료 제품으로 관절염 지수 측정 결과 인체적용시험을 통해 통증 감소를 확인, 활동 장애 개선 확인, 관절의 뻣뻣함 감소가 확인된 입증된 식품입니다.

 

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저를 비롯한 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 많아지며 자세가 삐뚤어지고 관절이 약해진 사람들이 많습니다. 또 하이힐을 자주 신는 여성분들의 경우 신체의 불균형을 초래하여 몸이 비대칭 해지며 그로 인한 불균형으로 오랜 시간 방치될 경우 관절에 엄청난 대미지를 주게 되는데요. 먼저 잘못된 생활 습관을 고치는 게 가장 중요하며 부가적으로 보스웰리아 섭취를 병행하면 좋을 것 같습니다

 
또한 육아로 지친 분들의 경우, 격한 운동을 즐기는 분들, 노화로 인해 관절 건강을 위해, 관절에 통증이 있는 경우 보스웰리아가 도움을 줄 수 있으며, 뼈의 형성과 유지를 위해, 과체중으로 관절 건강이 염려되는 경우도 마찬가지입니다. 사람은 나이가 들면서 노화가 많이 진행될수록 골다공증의 발생 확률이 높아지는데 그 위험으로부터 도움을 받고 싶다면 오늘 포스팅을 정독하시면 되겠습니다

 
평균적으로 40대에 90% 이상이 관절 퇴행성 변화를 겪게 된다고 하는데요. 관절염은 남성보다 여성이 발병률이 무려 4배 이상 높다고 하는데 그 이유는 바로 근육량과도 연관이 있습니다. 생물학적 차이로 인해 남성보다 상대적으로 근육량이 적은 여성이 오히려 근력운동을 통한 근육량 증진이 중요합니다. 제가 매번 헬스를 해야한다고 말씀 드리는 이유가 여기에도 있네요.

근육의 기능, 남녀노소 헬스를 해야하는 이유?

보스웰리아 가루 효능 부작용 총정리

 
우리나라에서 약 8명당 1명은 관절염이라는 통계는 관절 건강을 지키지 못하는 사람들이 많다는 통계가 있는데요. 이러한 통계를 봤을 때 관절 건강은 건강할 때부터 관리해야 하는 게 정말 중요하다는 말이겠죠. 따라서 관절 건강을 위해 보스웰리아 섭취는 바람직한 선택이라고 볼 수 있습니다. 우선 관절통과 관절염으로 고생하시는 분들은 보스웰리아를 포함한 여러 영양제를 구매하시기 전에, 아래의 링크를 통해 관절통에 좋은 음식에 대해서 알아보시길 바랍니다. 

관절통, 관절염에 좋은 음식(feat. 영양제, 건강기능식품)

 

보스웰리아 효능 효과

보스웰리아 가루의 대표적인 효능으로는 성인병 예방, 심혈관 질환 감소, 항암, 관절염, 관절통 완화가 있습니다. 특히 관절통 완화에 도움이되는 보스웰리아에는 많은 성분들이 함유되어 있습니다. 인체에 중요한 마그네슘과 셀레늄, 비타민D, 아연이 포함되어 있습니다

 

 

또한 강력한 항산화 작용을 하는 인플라신 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 보스웰리아 추출물 성분 중 타르펜과 보스웰웰릭산은 체내에서 강력한 소염작용을 하며 건강한 세포를 보호하고 부작용 없이 위장과 장을 보호해 주는 역할을 합니다

 
이중 테르펜의 경우 향이 매우 강한 항산화 물질로 스트레스를 방지하는데 필요한 체내의 화학적 작용을 해서 활성산소를 감소시켜 세포의 손상을 억제합니다. 많은 연구에 의하면 특히 보스웰리아를 통해서만 섭취할 수 있는 희귀 성분인 보스웰릭산은 뇌암과 유방암 그리고 대장암, 췌장암, 전립선암, 위암, 폐암 등 매우 다양한 암세포에 대응하는 놀라운 작용을 한다고 합니다

보스웰리아 가루 효능 효과 총정리

성인병 예방에도 좋은데요 보스웰리아를 꾸준히 섭취하게 되면 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또 관절 연골을 생성하는데 많은 도움을 주며, 특히 퇴행성 관절염을 예방하는데 효능이 있다고 알려져 있습니다

 

 

또한 보스웰리아 가루는 혈액이 응고되는 것을 억제하고 혈액순환을 개선시켜 심장마비와 동맥경화와 같은 질환의 발병 위험을 감소시켜 심혈관 질환에 좋은 효능을 보입니다

 
아직 끝이 아닙니다. 보스웰리아에 들어있는 류코트리엔 성분은 이미 말씀을 드린 적이 있죠? 관절염과 관절통에 탁월한 효과가 있는 뉴질랜드 초록잎홍합 추출 오일 포스팅을 참고하시길 바랍니다.

뉴질랜드 초록잎홍합 추출 오일 초록입홍합 효능 (feat. 리프리놀과 류코트리엔)

 

보스웰리아 가루 효능에 대해서 많이 알게 되셨을까요? 관절 통증 영양제 총정리 포스팅이니, 다른 것들도 말씀을 드려야겠죠. 위에서 살펴본 초록잎홍합 추출물 이외에도, 대표적으로 MSMS, 즉 식이유황을 꼽을 수 있겠습니다.

MSM 식이유황 효능 부작용(feat. 관절 통증 완화)

 

 

 

보스웰리아 가루 부작용

 

보스웰리아 과다 복용은 위장장애, 피부 오돌토돌 발진 등 보스웰리아 부작용을 불러올 수 있습니다. 또 체질에 따라 설사, 복통, 구역질 등이 나타날 수 있으니 주의하시고요. 더불어 임산부와 수유 중인 여성도 보스웰리아 부작용이 생길 수 있어 주의해야 하셔야 합니다.

 

보스웰리아 부작용과 복용법

 

보스웰리아 복용법

관절에 좋은 영양제 보스웰리아 먹는 방법은 주로 보스웰리아 캡슐, 보스웰리아 분말, 보스웰리아 가루, 보스웰리아 차 등으로 가공해 먹는데요. 보스웰리아 부작용 없이 보스웰리아 먹는 방법은 성인 기준 보스웰리아 하루 섭취량인 4~5g을 지켜 드시면 되겠습니다

 

 

보스웰리아 가루는 1일 2회(아침, 저녁 식사 후) 2g 정도를 물과 함께 섭취하고, 보스웰리아 향이나 맛에 거부감이 든다면 과일이나 고구마, 요거트와 함께 섞어 드셔도 됩니다

 

 

 

오늘 살펴본 보스웰리아의 여러 효능들을 느끼기 위해서 보스웰리아 가루를 섭취하시려고 한다면 우선 3개월 정도는 꾸준히 섭취하시길 바랍니다. 3개월 정도 꾸준히 복용했을 때 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 보스웰리아 뿐만 아니라, 여러 건강기능식품들의 경우 대부분은 단기간에 효능을 기대하는 것이 힘들기 때문입니다. 블로그에 처음 방문하신 분들은 아래의 포스팅을 통해서 여러분들의 시간과 돈을 아끼시기 바랍니다. 

 

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보스웰리아 가루 효능

피할 수 없는 노화가 아니라면, 여기저기 쑤시는 관절통의 근본적인 대책은, 바람직한 생활습관입니다.

목, 무릎, 허리, 골반 등 대표적인 관절의 염증 및 통증을 잡을 수 근본적인 대책은, 운동과 식습관입니다

운동에 더해 몸에 좋은 자연식과 오늘 살펴본 보스웰리아 등의 영양제가 필요한 것이죠...

 

 

물론 저는 관절에 좋은 여러 영양제를 많이 섭취하고 있습니다. 제가 포스팅하는 관절 영양제는 이미 제가 가지고 있는 것들이죠. ^^ 하지만, 영양제를 섭취하기 전에 운동과 올바른 식습관을 유지하려 노력합니다. 그리고 '부가적'으로 여러 영양제를 섭취하는 것입니다. 이 말을 제대로 이해하시길 바라며 보스웰리아 효능 포스팅을 마치겠습니다.