입술 트는 이유 원인 관리 방법 총정리(환절기, 겨울철)

입술 트는 이유 원인 관리 방법

입술이 트는 이유와 원인, 그리고 관리 방법에 대해서 총정리하겠습니다. 유독 환절기나 겨울철에는 입술이 트는 사람들이 많이 생기게 되는데요. 그러한 이유에 대해서 정확히 설명을 드리고, 관리 방법에 대해서 설명을 드리겠습니다.

 

 

입술이 트는 근본적인 원인

왜 입술이 자주 트는 것일까요? 입술이 자주 트게 되는 정확한 이유는 입술의 형태입니다. 입술은 피부이지만, 피지선과 땀샘이 없고 각질층이 얇은 것이 특징인데요. 이에 따라 수분을 유지하기가 어려운 구조입니다. 수분을 머금고 있는 것이 힘들어서 입술이 건조해지고, 건조해지다가 결국 트게 되는 것이지요. 본능적으로 입술이 트게 되면 본능적으로 침을 묻히는 이유가 있는 것이죠.

 

 

입술 트는 이유 원인 관리 방법

입술이 트는 이유 10가지

 

1. 수분 부족

 

건강 관련 글을 쓰며 매번 말씀을 드리는 내용이지만, 비단 입술이 건조해지고 트는 것뿐만 아닙니다. 우리 몸에서 나타나는 여러가지 신호들(질환, 질병)을 해결하기 위해서는 근본적으로 내부적인 문제를 해결해야 합니다. 입술이 트는 근본적인 이유는 위에서 말씀을 드렸지만(입술의 형태 및 구조), 이 세상 모든 사람들의 입술이 매일 트는 것은 아니지요. 유독 자주 입술이 건조하거나 트는 사람들의 가장 큰 이유는 바로 수분 부족입니다. 체내의 수분이 적어지게 되면, 입술뿐만이 아니라 여러 피부층이 건조해지게 됩니다. 이뇨 작용을 촉진하는 음료(특히 커피류) 대신에 틈틈이 물을 섭취하시기 바랍니다.

 

 

2. 영양분 부족

불규칙한 식습관이나 불균형한 식습관을 가진 경우에도 입술이 자주 트는 원인입니다.

 

 

3. 만성 질환/알레르기

만성 질환이나 자가면역질환을 가진 경우에도 입술이 자주 틀 수 있지요.

 

 

4. 구강 위생/상처/염증

조금 설명이 필요한 부분은 이 부분인 것 같습니다. 구강 위생이 나쁠 경우 입술이 자주 건조해진다는 연구 결과가 있기 때문이지요. 양치실을 자주 안 하거나, 물티슈나 휴지로 입술을 자주 닦는 행위 그리고 양치질을 세게 하여 구강 내부와 입술 주위에 상처가 생겨 염증이 생길 경우도 있습니다. 염증으로 인해 각질 등이 생겨 입술이 트기도 하지요.

 

 

5. 스트레스/피로

스트레스는 만병의 근원이죠. 생략합니다.

 

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몸속의 수분 부족과 더불어 입술이 트는 내부적인 이유들은 위의 5가지 정도입니다. 우선 내부적인 요소를 개선하신 후에 아래에 살펴볼 외부적인 요인도 해결하시면 되겠습니다.

 

입술 트는 이유 원인 관리 방법

 

6. 건조한 환경(겨울철, 환절기 등)

특히 기온이 낮은 겨울철이나, 일교차가 심한 환절기, 그리고 건조하거나 바람이 많이 부는 환경으로 인해서 입술이 트기도 하는데요. 입술의 수분이 증발하게 되므로 건조해지고 결국 트게 되는 것이지요. 특히, 실내에서 생활하실 때를 주의하셔야겠습니다. 겨울철에는 난방기구를 많이 사용함으로써 실내 공기가 건조해지기 때문입니다. 주변에 가습기 등을 사용하셔서 실내 공기를 건조하지 않게 해 주시면 되겠습니다.

 

 

7. 자외선 노출

 

8. 치약의 성분/자극적인 음식 성분

 

9. 입술에 침 바르는 습관/입술을 뜯는 습관/입술을 자주 만지는 습관

위의 대표적인 세 가지 습관들로 인해서 입술이 트는 경우도 많습니다.

 

 

10. 약물 부작용/흡연

특히 여드름 치료제와 같은 약물이 가장 큰 문제가 됩니다. 근본적인 원인으로 말씀드렸던 아주 적은 입술의 피지선, 그 피지선마저도 건드리기 때문이지요. 이와 같이 약물 부작용으로도 입술이 트는 경우도 있습니다.

 

 

그렇다면 관리 방법은?

관리 방법은 위에서 살펴본 입술이 트는 요인들을 제거하는 것이겠죠. 조금 더 정리해서 말씀을 드리면 아래와 같습니다.

 

1. 충분한 수분 섭취

2. 비타민, 미네랄이 풍부한 자연식

3. 구강위생

4. 여러 습관들을 개선(입술에 침 바르는 것, 입술 뜯는 것, 입술 만지는 것)

5. 입술 보호제 사용

6. 건조한 환경 변화

7. 스트레스 해소

8. 금연

 

 

오늘 말씀드린 여러 관리 방법들을 통해서 올해에는 입술이 트지 않기를 바랍니다. 감사합니다.