피트니스

왼쪽 오른쪽 다리 길이의 차이로 인해서 발생되는 여러 가지 증상과 통증들이 있는데요. 대표적으로 허리와 골반, 무릎입니다. 게다가 남성의 경우 전립선과 방광이, 여성의 경우 자궁과 방광에서 문제들이 주로 발생하게 됩니다. 오늘은 이 문제를 조금 자세하게 다루어 보겠습니다. 만성적인 허리 및 골반통증, 만성적인 방광염 혹은 질염, 만성적인 전립선염 혹은 치질 등으로 고생하시는 분들은 오늘 포스팅을 꼼꼼하게 읽어주시기 바랍니다. 왼쪽과 오른쪽 다리 길이가 차이나는 원인 다리 길이가 차이나는 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 1. 다리 꼬기 2. 짝다리 서기 3. 하이힐 4. 잘못된 자세(앉기, 서기, 걷기, 눕기 등) 5. 근육과 인대, 힘줄의 좌우 불균형 이것들 외에도 여러 가지 원인들이 있는데요. 하지만..

많은 분들이 요즘 맨발걷기를 통해서 면역력을 강화하고 건강을 지키는데요. 많은 분들이 맨발걷기가 왜 몸에 좋은지는 잘 알지 못하고 있습니다. 사실 이러한 맨발걷기의 가장 큰 핵심은 바로 2가지입니다. 1. 발바닥 지압 2. 자유전자 유입 맨발걷기가 건강에 좋은 핵심적인 이유는 바로 위의 2가지인데요. 발바닥 지압을 통해서 발바닥에 위치한 각 반사구(혈자리)를 자극하고 혈액순환을 원활하게 만드는 것과 더불어, 우리 몸에 쌓여 있는 여러 노폐물들을 자유전자를 얻어 제거 하는 것이 바로 그것이지요. 오늘은 이 중에서도 발바닥 지압, 그리고 발바닥 지압의 가장 근본이 되는 약석건강법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 족부반사구, 즉 발에 있는 반사구를 지압하는 방법입니다. 자유전자 유입에 관해서는 이미 이전에 포스..

남성의 전립선과 방광, 그리고 여성의 자궁과 방광 문제는 생각보다 심각합니다. 이러한 비뇨기 질환들의 경우 무심코 지나가는 경우가 많으며, 제대로 된 정보를 구하는 것도 쉽지가 않기 때문인데요. 여기에 더해 이러한 아래쪽 질환들은 혼자 끙끙 앓다가 병을 키우며 결국 정신적인 스트레스로 이어지는 경우가 많기 때문입니다. 특히 비뇨기과를 방문하더라도 완치가 되지않고 자주 재발되는 경우는 심각한 문제인데요. 많은 분들이 잘 모르는 경우가 많은데, 이러한 아래쪽 문제들이 단기간에 잡히지 않는 이유는 근본적인 원인이 비뇨기관 자체에 있지 않은 경우가 많기 때문입니다. 하지만 이것을 잘 모르고, 상상의 나라로 들어가 엉뚱한 치료로 몸과 마음, 시간과 돈을 낭비하는 사례가 정말 많습니다. 틀어진 골반과 더불어 요추(..

발바닥 부위별 지압점과 혈자리에 대해서 총정리하는 포스팅입니다. 간단한 발바닥 지압을 통해서 다이어트와 만성피로를 잡는 것은 물론이고, 남성질환(전립선, 방광염)이나 여성질환(생리통, 방광염)을 완화시킬 수 있다고 하니 오늘 포스팅에 조금 집중해 주시길 바랍니다. 제 2의 심장이라고 불리는 발에는 인체의 약 60% 이상의 모세혈관이 분포되어 있는데요. (최근에 제2의 뇌도 한번 소개해 드렸었지요.) 대략적으로 발에는 30억 정도의 모세혈관과 더불어 자율신경이 있고, 약 30여 개의 혈자리가 있기 때문입니다. 무튼 저는 심장과 뇌, 그리고 제2의 심장과 뇌인 장과 발에는 관심이 아주 많습니다. ^^ https://fitness.tistory.com/203 장 건강이 중요한 이유(feat. 장뇌력, 제2의 ..