피트니스

왼쪽 오른쪽 다리 길이의 차이로 인해서 발생되는 여러 가지 증상과 통증들이 있는데요. 대표적으로 허리와 골반, 무릎입니다. 게다가 남성의 경우 전립선과 방광이, 여성의 경우 자궁과 방광에서 문제들이 주로 발생하게 됩니다. 오늘은 이 문제를 조금 자세하게 다루어 보겠습니다. 만성적인 허리 및 골반통증, 만성적인 방광염 혹은 질염, 만성적인 전립선염 혹은 치질 등으로 고생하시는 분들은 오늘 포스팅을 꼼꼼하게 읽어주시기 바랍니다. 왼쪽과 오른쪽 다리 길이가 차이나는 원인 다리 길이가 차이나는 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 1. 다리 꼬기 2. 짝다리 서기 3. 하이힐 4. 잘못된 자세(앉기, 서기, 걷기, 눕기 등) 5. 근육과 인대, 힘줄의 좌우 불균형 이것들 외에도 여러 가지 원인들이 있는데요. 하지만..

많은 분들이 전립선과 골반, 그리고 허리, 무릎 통증으로 인해서 고생하시는데요. 하지만, 이러한 분들의 경우 도대체 어디가 왜 어떻게, 다시 말해 무엇이 문제인지를 정확히 구별하는 것이 쉽지가 않습니다. 왜냐하면 여러 부위에서 동시다발적으로 통증이 발생하기 때문입니다. 오늘은 이러한 부분들의 관계를 제대로 설명을 드리고, 어떻게 이 문제를 해결해야 하는 지도 말씀을 드리겠습니다. 전립선과 더불어 골반, 허리, 무릎의 통증으로 고생하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 전립선 건강을 좌우하는 요소들 쌀쌀한 겨울철이 다가올 때 남성들이 가장 걱정하는 것은 바로 전립선 건강인데요. 날씨가 추워지다 보니 우리 몸의 면역력도 떨어지고, 또한 관절의 가동범위가 축소되어서 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 이러한..

유독 최근에 들어서, 많은 분들이 전립선의 통증으로 고생하시는데요. 일명 전립선통이라고 이해를 하시면 되겠습니다. 특히, 이러한 전립선 통증의 문제는 바로 이것입니다. (전립선의 통증을 유발하는 것으로 전립선염, 만성전립선염, 전립선비대증, 만성전립선비대증, 골반통증증후군 등이 있습니다.) 1. 젊은 층의 남자에게 발생하여 괴롭힘 2. 여러 의료기관을 전전해도 명확한 원인을 알 수 없음 3. 치료를 해도 단기적인 효과만 있을 뿐, 완치가 되지 않음 4. 만성적인 질환으로 점차 자리를 잡아감 5. 통증의 부위가 점차 확대되어 일상생활에 지장을 줌 많은 남성 분들이 이러한 전립선 문제로 고생을 하시는데요. 전립선염을 비롯해서 전립선비대증도 비슷한 맥락이라고 이해를 하시면 되겠습니다. 어떠한 큰 일을 한 것도..

남성의 전립선과 방광, 그리고 여성의 자궁과 방광 문제는 생각보다 심각합니다. 이러한 비뇨기 질환들의 경우 무심코 지나가는 경우가 많으며, 제대로 된 정보를 구하는 것도 쉽지가 않기 때문인데요. 여기에 더해 이러한 아래쪽 질환들은 혼자 끙끙 앓다가 병을 키우며 결국 정신적인 스트레스로 이어지는 경우가 많기 때문입니다. 특히 비뇨기과를 방문하더라도 완치가 되지않고 자주 재발되는 경우는 심각한 문제인데요. 많은 분들이 잘 모르는 경우가 많은데, 이러한 아래쪽 문제들이 단기간에 잡히지 않는 이유는 근본적인 원인이 비뇨기관 자체에 있지 않은 경우가 많기 때문입니다. 하지만 이것을 잘 모르고, 상상의 나라로 들어가 엉뚱한 치료로 몸과 마음, 시간과 돈을 낭비하는 사례가 정말 많습니다. 틀어진 골반과 더불어 요추(..

혹시 잇몸 염증이나 전립선염, 혹은 아토피 등의 피부문제로 고민하시는 분들이 계실까요? 오늘 포스팅은 이러한 분들에게 도움이 될 만한 정보입니다. 바로 식물성 스테롤(파이토스테롤 혹은 피토스테롤)의 효능과 효과를 설명할 예정이기 때문이지요. 대표적으로 베타시토스테롤이라고 보시면 되겠습니다. 그리고 아래와 같은 증상으로 고생하시는 분들에게 오늘 포스팅이 아주 유용하실 것입니다. 1. 잇몸 질환 2. 아토피, 알러지 등의 피부 질환 3. 면역력 약화 4. 전립선염 등 만성 염증 질환 그냥 지나치지 마시고 오늘 포스팅을 정독하셔서 하루빨리 건강한 모습으로 나아가시길 바라면서 시작하겠습니다. 식물성스테롤이란 무엇인가? 스테롤이라는 말은 아마 많은 분들에게 익숙하실텐데요. 왜냐하면 콜레스테롤이라는 말을 자주 들어..

습식 및 건식 좌욕 방법과 효과에 대해서 총정리하겠습니다. 치질, 방광 및 전립선, 질환 및 심한 생리통을 가지고 있는 분들은 이번 포스팅을 정독해 주시길 바랍니다. 건강을 회복하는 데에 많은 도움이 될 거라 확신합니다. 치질과 더불어 방광 및 전립선 질환 등이 발생하는 정확한 원인과 더불어 이에 더해 명확한 해결책을 제시해 드릴 테니, 딱 3분만 집중하시면 되겠습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다. 만병의 근원은 무엇일까? (치질, 방광, 전립선, 생리통) 현대인들의 고질적인 만성 질환들은 대부분 아래의 네 가지 원인으로 생긴다고 말씀을 드렸습니다. 1. 장 2. 혈액순환 3. 자세 4. 스트레스 위의 4가지 원인 중에서도 가장 중요한 건, 바로 혈액순환이지요. 우리 몸 안에 있는 혈관의 총길이는 약 12..

발바닥 부위별 지압점과 혈자리에 대해서 총정리하는 포스팅입니다. 간단한 발바닥 지압을 통해서 다이어트와 만성피로를 잡는 것은 물론이고, 남성질환(전립선, 방광염)이나 여성질환(생리통, 방광염)을 완화시킬 수 있다고 하니 오늘 포스팅에 조금 집중해 주시길 바랍니다. 제 2의 심장이라고 불리는 발에는 인체의 약 60% 이상의 모세혈관이 분포되어 있는데요. (최근에 제2의 뇌도 한번 소개해 드렸었지요.) 대략적으로 발에는 30억 정도의 모세혈관과 더불어 자율신경이 있고, 약 30여 개의 혈자리가 있기 때문입니다. 무튼 저는 심장과 뇌, 그리고 제2의 심장과 뇌인 장과 발에는 관심이 아주 많습니다. ^^ https://fitness.tistory.com/203 장 건강이 중요한 이유(feat. 장뇌력, 제2의 ..