근적외선 LED 온열 패드의 효과에 대해서 총정리하겠습니다. 허리, 어깨, 무릎 통증을 가지고 있는 분들은 이번 포스팅을 정독해주시길 바랍니다. 건강을 회복하는데에 많은 도움이 될거라 확신합니다. 무릎, 허리, 어깨 통증이 발생하는 정확한 원인과 더불어 이에 더해 명확한 해결책을 제시해 드릴테니, 딱 3분만 집중하시면 되겠습니다.
만병의 근원은 무엇일까?
(무릎, 허리, 어깨, 목 통증)
현대인들의 고질적인 만성 질환들은 대부분 아래의 네 가지 원인으로 생긴다고 말씀을 드렸습니다.
1. 장
2. 혈액순환
3. 자세
4. 스트레스
위의 4가지 원인 중에서도 가장 중요한 건, 바로 혈액순환이지요. 우리 몸 안에 있는 혈관의 총 길이는 약 120,000km인데요, 대략 지구를 3바퀴 돌 수 있는 정도의 길이입니다. 이러한 혈관을 통해 혈액이 순환하는 데 걸리는 시간은 고작 20초 내외입니다. 혈액을 통해서 산소와 영양소가 전달된다는 것은 다들 알고 계실 겁니다. 아무리 좋은 영양소와 깨끗한 산소가 있다고 하더라도, 혈액이 원활하게 움직여야 하겠지요. 많은 분들이 아직 혈액 순환의 중요성을 많이 인지하지 못하는 것 같습니다만, 혈액 순환은 건강에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 혈액 순환이 원할하게 이루어져야 산소와 영양소가 온몸으로 잘 전달되는 것은 물론, 몸에서 나타난 만병의 근원인 염증을 잘 제거할 수 있기 때문입니다. 혈액의 흐름이 원활하지 않게 된다면, 염증은 만성으로 이어지고, 만성화된 염증은 전신에 만성질환을 유발하는 근본적인 원인이 됩니다. 이렇게 염증이 만성화되면 목이나 어깨, 허리, 무릎 통증이 발생하는 것이지요.
따라서, 우리는 통증을 없애기 위해서 혈액순환을 좋게 하는 것에 초점을 맞추어야 합니다.
혈액순환을 좋게 하는 방법 2가지.
1. 운동
2. 온열
혈액순환을 좋게 하는 방법은 위의 2가지입니다. 운동을 해서 내부적으로 열을 발생시켜 온도를 높이는 것이 가장 좋은 혈액순환 방법입니다. 그러나 문제는, 이미 아파서 운동을 하기가 힘들다는 점이지요. 그럴 때 바로 도움이 되는 것이 근적외선 온열 치료입니다. 내부적으로 열을 발생시키질 못하니, 외부적으로 열을 가하는 방법입니다. 열을 가하는 방법은 여러가지가 있으나 가장 효과가 좋은 것 중 하나가 바로, 오늘 살펴볼 근적외선입니다. 왜냐하면, 근적외선이 우리 몸에 가장 깊숙이 침투할 수 있는 파장이기 때문이지요.
도대체 근적외선이란 무엇인가?
대부분의 연구자들은 적외선을 파장의 범위로 나누어서 연구를 진행하는데요. 일반적으로 아래와 같다고 보시면 되겠습니다.
여기에서는 파장에 따라 블루라이트, 그린라이트, 레드라이트, 그리고 IR-A, IR-C 총 5가지로 나누었네요. 조금 더 자세히 나누어보면 아래와 같이 분류를 할 수 있겠습니다. 파장의 범위에 따라서 침투되는 능력(깊이)을 조사한 연구결과입니다. 여기에서 보시면 800 ~ 1000NM대 전후의 파장이 피부 깊숙이 침투된다는 것을 확인할 수 있습니다.
아래에서 하나의 사진을 더 살펴보겠습니다.
다른 파장의 빛들을 제외하고, 우리가 오늘 집중해서 보아야 할 것은 맨 오른쪽 상단에 위치한 Infrared, 즉 적외선이지요. 여기서 IRA가 근적외선이고, IRC가 원적외선이라고 생각하시면 이해하기 수월하실 겁니다. 조금 더 편한 그림은 아래의 사진이 도움이 될 수 있겠습니다. (IRB는 근적외선과 원적외선 중간즈음에 위치한 그냥 중적외선 정도로 보시면 되겠네요.)
자 여기까지 잘 따라오셨다면, 확실히 이것은 이해가 되실 텐데요.
근적외선(IRA)이 원적외선(IRC) 보다 확실하게 피부 침투 깊이가 깊습니다. 따라서 우리 몸의 혈액순환을 가장 크게 도와준다고 보시면 되겠습니다. 미국의 주요기관 중 하나인 나사에서도 이미 근적외선을 '치유의 빛'이라고 발표했으며, 여러 의료기관에서 사용중이기도 합니다.
근적외선 시리어스 LED패드 효과
근적외선(IR-A) : 세포 재생 치유 효과
근적외선의 장점 : 휴대성(시리어스 LED제품은 가볍고 무선도 가능), 저렴, 공간제한 없음, 즉시 사용가능(예열 X)
근적외선 시리어스 LED패드 단점
근적외선의 단점 : 장시간 사용불가(20분 이내), 몸 직접조사(15cm 이내)필수
시리어스 패드 LED 제품 결론
여러가지 근적외선 제품을 사용해봤지만, 시리어스 LED패드의 장점은 휴대성과 사용편리성입니다. 비용은 조금 들지만 간단하게 사용할 수 있는 근적외선은 LED제품이라 생각됩니다. 아래의 필수 유의사항을 확인하시고 사용하시면 되겠습니다.
1회 20분 이내로 사용, 1일 3회 사용으로 제한한다.
목이나 허리, 어깨 무릎 등 아픈 부위에 직접 비춰야 한다.
(피부가 약하신 분들은 얇은 옷을 입으시면 됩니다.)
'건강&보조제' 카테고리의 다른 글
| 골반 교정을 위한 앉는 자세와 효과 (feat. 다리 교정 밴드 벨트) (2) | 2023.06.09 |
|---|---|
| 똑바로 바르게 앉는 자세 및 방법 총정리(feat. 허리 통증, 어깨결림, 골반 통증) (1) | 2023.06.08 |
| 코코넛오일 MCT오일 효능 효과 복용법 총정리(FEAT. 중쇄지방산) (1) | 2023.06.02 |
| 습식 건식 좌욕 방법과 효과 시간 총정리(치질, 방광, 전립선, 생리통 완화) (0) | 2023.05.31 |
| 원적외선 근적외선 온열 치료기 비교(FEAT. 찜질 효과 정리) (2) | 2023.05.26 |
| 오른쪽 왼쪽 허리 및 골반 통증 원인과 재활 운동방법(feat. 엉치,고관절,엉덩이,회음부,사타구니) (0) | 2023.05.18 |
| 공복, 간헐적 단식의 효과 총정리(feat. 만성염증, 다이어트, 자가포식) (1) | 2023.05.16 |
| 부위별 혈액순환 증상과 원인 치료 방법(feat. 손, 발, 종아리, 전립선, 방광 자궁) (0) | 2023.05.12 |